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Verletzikon Magazin

Thema im Verletzikon Magazin Pilates als gesundes Fitnessprogramm

Als Joseph Pilates in den 1920ern sein erstes Trainingsstudio eröffnete, hatte er keine Ahnung, dass seine Techniken später Weltruhm erlangen würden. Denn Pilates hatte seine Inhaftierung während des ersten Weltkrieges genutzt, um ein Trainingsprogramm zu entwickeln, welches die körperliche Verfassung der anderen Inhaftierten verbessern sollte.

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Thema im Verletzikon Magazin Obst und Gemüse mit oder ohne Schale essen?

2021 ist das Internationale Jahr für Obst und Gemüse der Vereinten Nationen. Zeit also sich der Frage zu stellen: Was ist besser? Die Früchtchen vor dem Essen schälen oder so wie sie sind in den Mund schieben? So viel sei verraten: Einiges geht, einiges sollte man doch lieber pellen…

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