So pflegen Sie Ihr Haar im Winter
Alle Jahre wieder kehrt zum Jahresende der Winter bei uns ein. Im Gepäck hat er Freuden wie Weihnachten, Skiurlaub oder Glühwein. Unsere Haare aber können ihn überhaupt nicht leiden! Die Kälte draußen und die Heizungsluft drinnen rauben der Haarpracht die Feuchtigkeit, lassen sie stumpf aussehen, machen sie filzig und spröde. Zu allem Überfluss sorgen Mütze, Schal und Rollkragen für elektrische Aufladung und Spliss. Hier ein paar einfache Tipps, wie die Haare wieder in Schwung kommen.
1. Mittlere Temperatur beim Trocknen
Im Winter sollte man ab und zu darauf verzichten, das Haar zu waschen. Dieses Ritual raubt dem Haar nämlich noch mehr Feuchtigkeit! Lieber mal zu einer guten Bürste mit Naturborsten greifen und die Haare vom Hinterkopf nach vorn – also „gegen den Strich“ - von Staub und Schmutz befreien. Das massiert die Kopfhaut und lockert die Frisur auf.
Wenn das Waschen dann doch unausweichlich ist, niemals zu heiß aufdrehen! Das schädigt die Kopfhaut, öffnet die Schuppenschicht der Haare und schon sieht das Haar aufgeraut und stumpf aus. Kaltes Wasser dagegen schließt die Schuppenschicht und sorgt für Glanz, ist aber nicht gut für die Kopfhaut. Also: am besten die goldene Mitte wählen und immer mit lauwarmem Wasser ausspülen.
Das gilt übrigens auch für’s Styling. Bei Fön, Glätteisen und Co. sollten Sie hitzetechnisch ein paar Gänge runterschalten! Natürlich braucht man Wärme, um das Haar wie gewünscht zu formen, durch kühlere Luft behält die Frisur dann aber auch Volumen und Spannkraft.
Gesundheit aus dem Kühlschrank
Also: auch beim Trocknen der Haare lieber die mittlere Temperatur- oder sogar die Kaltstufe wählen.
2. Das Verwöhn-Programm mit Intensivkur
Ein- bis zweimal pro Woche sollte man seinem Haar eine Extraportion Zuwendung gönnen. Alles was dem Haar Feuchtigkeit zurückgibt, ist jetzt genau richtig! Dabei kann man die teuren Pflegeprodukte ruhig in den Regalen der Drogerien und Parfümerien stehen lassen, denn alles was man braucht, hat man sowieso zu Hause. Diese Intensivkuren machen nicht nur die Haare schön, sondern schonen auch den Geldbeutel!
Die Honig-Olivenöl-Kur
Einfach 2 EL Honig anwärmen und dann mit einem Schuss Olivenöl vermischen. Die Maske gleichmäßig im Haar verteilen, mit einer Duschhaube abdecken und etwa 30 Minuten einwirken lassen. Danach gründlich mit lauwarmem Wasser ausspülen. Das sorgt für Glanz und Geschmeidigkeit.
Die Kaffee-Kur
Koffein bringt nicht nur uns morgens in Schwung, es kann auch unseren Haaren einen echten Kick geben. Den Kaffeesatz, der beim Aufbrühen übrig bleibt, mit kochendem Wasser übergießen und auskühlen lassen. Die Flüssigkeit dann in die Kopfhaut einmassieren, die Haare mit einem Handtuch umwickeln und die Kur etwa 30 Minuten wirken lassen. Mit lauwarmem Wasser ausspülen und schon strotzen die Haarwurzeln vor Energie!
Die Hefe-Kur
Dazu einen halben Würfel frische Hefe oder einen Beutel Trockenhefe in 100 ml warmem Wasser auflösen. Damit der Kopfhaut eine Massage gönnen und den Rest in die Spitzen kneten. Eingewickelt in ein Handtuch 15 Minuten einziehen lassen und danach gründlich ausspülen. Natürlich lauwarm! Was die Hefe so besonders macht, sind unter anderem die verschiedenen B-Vitamine, die sie reichlich mitbringt.
3. Schönheit von Innen
Und damit sind wir schon bei den Nährstoffen, die unser Haar so richtig liebt. Vitamin A gehört dazu, die B-Vitamine und dabei vor allem Biotin. Letzteres ist zum Beispiel in Haferflocken oder auch Hühnereiern enthalten. In Fisch, Nüssen oder Vollkornprodukten finden sich die wichtigen B-Vitamine.Und wer gern Möhren, Spinat oder Brokkoli und Paprika isst, wird auch ausreichend Beta-Carotin zu sich nehmen. Das ist die Vorstufe von Vitamin A.
Der Lohn all der Mühe? Gesundes Haar, das Glanz, Kraft und Fülle behält!
