Wärmelicht

Entspannung mit der Infrarotlampe

Mit einer Infrarotlampe können Muskelverspannungen, Muskelkater oder allgemeine Rückenschmerzen behandelt werden. Hierbei kommt mit Rotlicht ein natürlicher Bestandteil des Sonnenlichts zum Einsatz. Die Infrarotlampe kommt im Gegensatz zum Sonnenlicht ohne UV-Strahlung aus. Wie sie wirkt, mehr dazu im Text.

Welchen Nutzen bringt der Gebrauch von Infrarotlampen?

Die Wärmestrahlung erfolgt lediglich auf spezifische Bereiche des Körpers. Die Bestrahlung mit Infrarot ist die gängigste Methode der Lichttherapie. Die Anwendung erfolgt im medizinischen Bereich wie im privaten Umfeld bei verschiedenen Beschwerden.

Die Infrarotstrahlung zählt zum natürlichen Lichtspektrum. Bedient wird dabei ein Spektralbereich zwischen 1 und 780 nm. Nur ein Teil der Strahlung ist für das menschliche Auge wahrnehmbar. Die Wellen schwingen auf niedrigem Niveau und werden daher von Lebewesen als wärmend wahrgenommen.

Infrarot der Stärken B und C ist besonders sanft und kann nicht weit in die Haut vordringen

Die Infrarotstrahlung lässt sich mit Blick auf ihre Stärke in drei unterschiedliche Gruppen einteilen. Infrarot der Stärken B und C ist besonders sanft und kann nicht weit in die Haut vordringen. Infrarot der Gruppe A besitzt die niedrigste Wellenlänge und kann bis zu mehreren Millimeter tief in die Haut strahlen. Im medizinischen Bereich wird meist mit dem Frequenzbereich A gearbeitet. Die Therapie ist besonders wirksam und ein gezielter lokaler Einsatz ist möglich.

Die Heilwirkung der Infrarotstrahlung kann mit der anregenden Wirkung der Wellen begründet werden. Wie von der Wärmetherapie bekannt, führ die Zufuhr von Wärme zu einer Anregung der Durchblutung. Die Blutgefäße weiten sich und die Muskeln entkrampfen. Darüber hinaus kann Infrarotlicht im Rahmen der Lichttherapie auch zur Linderung Stress oder Angstzuständen beitragen.

Durch die zugeführte Wärme kommt es zu einer Erweiterung der Blutgefäße

Wogegen hilft die Anwendung von Infrarotlampen?

Die Infrarottherapie besitzt ein breites Wirkungsspektrum. Die Lampen werden im medizinischen Bereich eingesetzt, können aber auch für die unterstützende Therapie verschiedener Beschwerden daheim Anwendung finden.

Infrarotlampen gegen Verspannungen

Durch die zugeführte Wärme kommt es zu einer Erweiterung der Blutgefäße. Die gesteigerte Durchblutung kann Ihre Verspannungen lockern. Die Muskulatur wird wieder beweglicher. Sportler können bei leichten Verletzungen Infrarotlampen einsetzen und damit häufig die physiotherapeutischen Anwendungen sogar komplett einsparen.

Infrarot kann bei Schmerzen in Schultern und Nacken helfen und zeigt auch bei Spannungskopfschmerzen sehr gute Wirkung. Anwender sprechen von einer deutlichen Minderung des Schmerzes, bis hin zur vollständigen Beseitigung der Beschwerden. Der Anwendung der Infrarotlampe sollte eine Ruhepause von mindestens 30 Minuten folgen.

Wird die Durchblutung verbessert, können Schleim und andere schädlichen Stoffe schneller aus dem Körper geleitet werden

Infrarotlampe für die Schmerztherapie

Arthrose und andere Gelenkerkrankungen können mit starken Schmerzen verbunden sein. Als Alternative zu Schmerzmitteln kann die Wärmetherapie zum Einsatz kommen. Durch die Linderung der chronischen Schmerzen lässt sich die Lebensqualität entscheidend verbessern. Durch die gesteigerte Durchblutung erhöht sich der Sauerstoffgehalt des Blutes und die Wundheilung kann beschleunigt werden.

Infrarotlampen werden vorwiegend bei Gelenkbeschwerden eingesetzt, können aber auch bei verschiedenen anderen Verletzungen des Bewegungsapparates ihren Gebrauch finden.

Infrarotlampen gegen Erkältungen

Die Förderung der Durchblutung, welche durch den Einsatz von Infrarotlampen erreicht werden kann, wirkt sich auch positiv auf die Behandlung von Erkältungen aus. Wird die Durchblutung verbessert, können Schleim und andere schädlichen Stoffe schneller aus dem Körper geleitet werden und die Abwehrkräfte werden gestärkt.

Durch die gesteigerte Durchblutung erhöht sich der Sauerstoffgehalt des Blutes und die Wundheilung kann beschleunigt werden.

Was ist bei der Anwendung von Infrarotlampen zu beachten?

Bei der Anwendung von Infrarotlampen gibt es einige Dinge zu beachten. Damit es während der Anwendung nicht zu Hautschäden kommt, ist ein Mindestabstand von 30 Zentimetern zur Infrarotlampe einzuhalten.

Die Bestrahlung sollte nie länger durchgeführt werden, als Sie es für sich persönlich als angenehm empfinden. Viele Modelle sind mit Timer oder Abschaltautomatik ausgerüstet, damit es diesbezüglich nicht zu einer Überbeanspruchung mit etwaiger Gesundheitsgefährdung kommt. Wenn Sie Bedenken haben, ob Infrarot eine für Sie geeignete Therapiemethode darstellt, beraten Sie sich mit Ihrem Arzt.

Wichtig ist, während der Anwendung die empfindliche Augenpartie zu schützen. Bestrahlen Sie die Augen nie direkt und blicken auch nicht in die Infrarotlampe. Soll das Gerät im Gesicht angewendet werden, tragen Sie dabei stets eine Schutzbrille.

Die Anwendung der Infrarotlampe sollte nicht übertrieben werden

Für wen ist eine Infrarotlampe geeignet?

Wer unter Verspannungen der Muskulatur leidet, erkältet ist oder seine Kopfschmerzen lindern möchte, kann zur Infrarotlampe greifen. Beobachten Sie Ihren Körper dabei genau, und beenden die Anwendung, wenn es zu einer Überhitzung oder anderen Unverträglichkeiten kommt.

Bei Kleinkindern oder Schwangeren sollte von einer Anwendung abgesehen werden.

Wie oft kann die Infrarotlampe angewendet werden?

Die Infrarotlampe wird in der Regel nur angewendet, wenn bestimmte Beschwerden bestehen. Für eine prophylaktische Anwendung sind die Geräte nicht ausgelegt. Sie können die Infrarotlampe bis zu dreimal täglich einsetzen. Bei akuten Beschwerden bietet sich die Anwendung morgens, mittags und abends an.

Die Häufigkeit der Anwendung ist abhängig von den Beschwerden und wie Ihr Körper auf das Infrarotlicht reagiert.

Beachten Sie dabei den Mindestabstand zum Gerät. Dieser kann zwischen den einzelnen Geräten variieren und zwischen 30 und 80 Zentimetern liegen. Beachten Sie hierbei in jedem Fall die Hinweise der Hersteller.

Wie lange sollte eine Infrarotlampe angewendet werden?

Die Anwendung der Infrarotlampe sollte nicht übertrieben werden. Eine Anwendung darf nicht länger als 15 Minuten dauern. Die meisten Geräte sind mit einem Timer ausgerüstet, welcher die Betriebszeit auf zwölf bis 15 Minuten begrenzt und damit eine Gefährdung der Gesundheit bei Überschreitung des zulässigen Zeitrahmens ausschließen lässt.