Wissen
Hinteres Kreuzband? Alles was Sie wissen müssen und jetzt tun können
Welche Ursachen hat ein Riss des hinteren Kreuzbandes?
Das Kniegelenk (lat. Articulatio genus) besteht aus dem Oberschenkelknochen (lat. Femur), dem Schienbein (lat. Tibia) und der Kniescheibe (lat. Patella). Stabilisiert wird es durch ein komplexes Konstrukt an Bandstrukturen. Im Zentrum des Kniegelenkes befinden sich, neben dem Außenband und dem Innenband, auch die sogenannten Kreuzbänder (lat. Ligamenta cruciata genus). Sie kreuzen sich in der Mitte des Kniegelenkes. Das hintere Kreuzband spannt sich zwischen dem Ober- und Unterschenkel auf und sorgt dafür, dass diese in Position bleiben.
Wenn der Unterschenkel bei gebeugtem Knie mit großer Kraft nach hinten gedrückt wird, kann das hintere Kreuzband reißen. Dies kann vor allem im Zusammenhang mit Verkehrsunfällen passieren, aber auch bei Sportarten wie Fußball, Basketball, Handball oder dem Skifahren. Um das hintere Kreuzband zu zerreißen, bedarf es großer Kräfte. Daher liegt einem akuten Riss in den meisten Fällen ein Schlag oder Aufprall zugrunde.
Bei welchen Sportarten passiert diese Verletzung häufig?
Damit das hintere Kreuzband reißt, müssen schon enorme Kräfte auf das Kniegelenk einwirken. Das ist eher bei einem Verkehrsunfall oder einem schweren Sturz der Fall. Der Riss des hinteren Kreuzbandes ist beim Sport also weitaus seltener als ein Riss des vorderen Kreuzbandes. Trotzdem kann es bei Sportarten, in denen es abrupte Richtungswechsel gibt, durchaus passieren. Und das sind:
- Fußball
- Handball
- Basketball
- Skifahren
Welche Symptome verursacht Riss des hinteren Kreuzbandes?
Es setzen sofort recht starke Schmerzen in der Kniekehle ein. Häufig schwillt das Knie an und das Gelenk selbst wird instabil.
Wie wird ein Riss des hinteren Kreuzbandes diagnostiziert?
Um den Riss des hinteren Kreuzbandes festzustellen, werden bei der körperlichen Untersuchung spezielle Tests durchgeführt. Der sogenannte Schubladentest zeigt, ob der Unterschenkel im Vergleich zur unverletzten Seite weiter nach hinten fällt – das wird als hintere Schublade bezeichnet und ist der Nachweis für eine Verletzung des hinteren Kreuzbandes. Dazu kommt die Beschreibung des Unfallhergangs durch den Patienten. Wenn dieser von einem lauten Knacken spricht, ist das ein wichtiges Indiz für einen Kreuzbandriss.
Bei einem frischen Kreuzbandriss kommt noch eine Gelenkpunktion in Frage, weil sie eine Einblutung ins Kniegelenk nachweisen kann.
Wie wird ein Riss des hinteren Kreuzbandes behandelt?
Als Sofortmaßnahme sollte die PECH-Regel eingesetzt werden:
- P – Pause: die gerade ausgeübte Tätigkeit muss sofort abgebrochen werden.
- E – Eis: das Knie sollte gekühlt werden.
- C – steht für Kompression: es kann ein Verband angelegt werden, dies reduziert die Schwellung und die Schmerzen.
- H – Hochlegen: das betroffene Bein sollte hochgelagert werden.
Zusätzlich empfiehlt es sich, ein entzündungshemmendes Schmerzmittel einzunehmen. Mit Hilfe von Röntgen- und MRT-Aufnahmen kann der Arzt feststellen, ob auch die Knochen mitbetroffen sind und wie schwer und an welcher Stelle das Kreuzband gerissen ist. Diese Diagnose ist ausschlaggebend für die Art der Therapie. Ist das Kreuzband teilgerissen, kann es konservativ behandelt werden. Dabei wird eine spezielle Beinschiene angelegt, die den Unterschenkel permanent nach vorne abstützt. Der Betroffene muss sie über mehrere Wochen durchgehend tragen. Wenn das Knie eine starke Instabilität aufweist und das hintere Kreuzband vollständig gerissen ist, muss das Bein operiert werden. Dabei wird das gerissene Band vernäht oder durch eine körpereigene Sehne ersetzt.
Wie ist die Prognose beim Riss des hinteren Kreuzbandes?
Nach einer Kreuzbandrekonstruktion erfolgt eine mehrere Wochen lange Rehabilitationsphase mit Physiotherapie.
Wie lässt sich dem Riss des hinteren Kreuzbandes vorbeugen?
Besonders wichtig ist, die eigene Leistungsfähigkeit einzuschätzen. Ein Kreuzbandriss entsteht nämlich besonders häufig gegen Ende einer Sporteinheit, eines Trainings oder eines Wettkampfes. Dann, wenn die Muskeln schon ermüden. Ein guter Muskelaufbau im Bereich des Knies fördert die Stabilität in diesem Gelenk und kann ebenfalls helfen. Bewährt hat sich auch das Training auf einem Balance-Board auf dem das Gleichgewicht gehalten werden muss.
Mehr Infos zu Riss des hinteren Kreuzbandes in unserem LexikonWas Sie sonst noch tun können und welche Übungen Ihnen dabei helfen, einen Riss des hinteren Kreuzbandes vollständig zu heilen, verraten wir in unserer ausführlichen Anleitung.
Anleitung + Updates anfordernUnsere Spezialisten helfen Ihnen schnell wieder auf die Beine zu kommen – ob mit gezielten physiotherapeutischen Übungen oder durch sanftes Yoga-Training, ganz anschaulich in einem Video zum Nachmachen erklärt.
Hier geht es zu unseren Videos
Soforttermine beim Arzt mit Live-Video
Sie sind unsicher, ob Sie den Riss des hinteren Kreuzbandes allein in den Griff bekommen und würden lieber einen Arzt konsultieren? Vereinbaren Sie einen Video-Termin mit einem Spezialisten, der Sie schnell und persönlich beraten kann.
Hier geht es zur TerminvergabeSoforttermine bei Physiotherapeuten mit Live-Video
Sie wurden bereits medizinisch versorgt, haben aber noch keinen Reha-Plan? Vereinbaren Sie ein Video-Termin mit einem unserer Physiotherapeuten, der Ihnen hilft einen speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Reha-Plan zu erstellen. Unsere Reha-Experten stehen Ihnen für ein 1:1 Training zu Verfügung. Es handelt sich um eine Anleitung zu Übungen, die Ihre Beschwerden lindern und Ihre körperliche Situation verbessern sollen. Sie können eine 30-minütige oder 60-minütige Einheit buchen.
Hier geht es zur Terminvergabe
Online-Shop für REHA-produkte aus der Apotheke und dem Sanitätshaus
Benötigen Sie zur Heilung oder Rehabilitation noch bestimmte Hilfsmittel? In unserem Shop bieten wir alles, was Sie benötigen, um schnell wieder auf die Beine zu kommen. Hier geht es zum Online-Shop.
Ibuprofen – der Alleskönner
Zur alleinigen oder unterstützenden äußerlichen Behandlung bei Muskelrheumatismus degenerativen schmerzhaften Gelenkerkrankungen (Arthrosen) entzündlichen rheumatischen Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule Schwellung bzw. Entzündung der gelenknahen Weichteile (z.B. Schleimbeutel Sehnen Sehnenscheiden Bänder und Gelenkkapsel) Schultersteife Kreuzschmerzen Hexenschuss Sport- und Unfallverletzungen wie Prellungen Verstauchungen Zerrungen.
Ibuprofen online kaufenDer Wirkstoff Diclofenac (zB Voltaren)
Voltaren Dolo 25 mg überzogene Tabletten sind geeignet bei leichten bis mäßig starken Schmerzen wie z. B. akuten Bewegungsschmerzen wie etwa Rückenschmerzen oder Kreuzschmerzen
Bei Voltaren Dolo 25 mg handelt es sich um eine Tablette von GlaxoSmithKline Consumer Healthcare GmbH & Co. KG.
Die Voltaren-Tablette bei leichten bis mäßig starken Schmerzen.
Für alle, die viel unterwegs sind und die im Alltag jede Menge Stress und Hektik haben, gibt es jetzt eine geeignete Alternative zur äußerlichen Anwendung eines Schmerzgels: die Einnahme von Voltaren Dolo 25 mg, überzogene Tabletten. Bei leichten bis mäßig starken Schmerzen wie z. B. akuten Bewegungsschmerzen in Rücken oder Kreuz wirkt die Tablette mit Diclofenac schmerzstillend und entzündungshemmend zugleich.
Wirkt 2-fach: Stoppt den Schmerz und bekämpft die EntzündungKlinisch belegte Linderung von Rückenschmerzen1Ideal im hektischen Alltag oder unterwegs bei leichten bis mäßig starken Schmerzen. Die Tablette ist klein und leicht zu schlucken.
Voltaren online kaufen
