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Verletzikon Magazin

Thema im Verletzikon Magazin Das gehört in Ihre persönliche Hausapotheke

Das Leben ist heutzutage schnell und turbulent. Um gesund zu bleiben und trotzdem Zeit zu sparen, greifen deshalb viele zu synthetisch hergestellten Vitaminen, Proteinen oder Nahrungsergänzungsmitteln. Nur wenige Menschen verstehen dabei, wie wichtig ein gesunder Lebensstil ist.

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Thema im Verletzikon Magazin Pilates als gesundes Fitnessprogramm

Als Joseph Pilates in den 1920ern sein erstes Trainingsstudio eröffnete, hatte er keine Ahnung, dass seine Techniken später Weltruhm erlangen würden. Denn Pilates hatte seine Inhaftierung während des ersten Weltkrieges genutzt, um ein Trainingsprogramm zu entwickeln, welches die körperliche Verfassung der anderen Inhaftierten verbessern sollte.

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