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Skidaumen? Alles was Sie wissen müssen und jetzt tun können

Welche Ursachen hat ein Skidaumen?

Der Daumen (lat. pollex) ist der stärkste der fünf Finger einer Hand und besteht aus zwei Fingerknochen – dem Phalanx proximalis und dem Distalis. Dank des Daumensattelgelenkes (lat. Articulatio carpometacarpalis pollicis) ist der Daumen der beweglichste aller Finger. Das nach seiner Form benannte Sattelgelenk, kann in zwei Achsen bewegt werden und ähnelt funktionell einem Kugelgelenk. Das Daumensattelgelenk wird durch mehrere Bänder stabilisiert.

Das Daumengrundgelenk, welches aus den beiden Daumenknochen besteht, wird u.a. durch das ulnare Seitenband stabilisiert. Dieses Band verbindet den Phalanx proximalis mit dem Phalanx distalis. Reißt dieses Band, ganz oder teilweise, spricht man von einem Skidaumen, da diese Verletzung heutzutage am häufigsten beim Skifahren passiert. Stürzt der Skifahrer auf den Daumen, der den Skistock umfasst, kommt es dabei zu einer übernatürlichen Abspreizung des Daumens, bei der das Seitenband reißen kann.

Bei Schneesportarten kann man sich schnell einen Skidaumen zuziehen

Bei welchen Sportarten passiert diese Verletzung häufig?

Vermehrt treten Skidaumen bei folgenden Sportarten auf:

Skifahren
Ballsportarten
Kampfsportarten

Welche Symptome verursacht ein Skidaumen?

Ein Bänderriss des inneren Seitenbandes des Daumens verursacht mittelstarke Schmerzen im Daumengelenk, vor allem bei Druck, Belastung und Bewegung des Daumens. Das Gewebe kann anschwellen und es könnten auch Blutergüsse im Bereich der Verletzung entstehen. Ist das Seitenband angerissen oder vollständig durchtrennt, verliert der Daumen an Kraft und wird instabil.

Wie wird ein Skidaumen diagnostiziert?

Mit einer Bandverletzung des Daumens sollte man schnellstmöglich einen Arzt aufsuchen. Dieser wird mit Hilfe bildgebender Maßnahmen feststellen, wie stark die Bänder bei dem Unfall verletzt sind und wird eine entsprechende Therapie anwenden.

Ein Mediziner führt ein Diagnosegespräch

Wie wird ein Skidaumen behandelt?

Als Sofortmaßnahme bei einem gerissenen Seitenband des Daumens sollte man das PECH-Schema anwenden:

P – Pause: die gerade ausgeübte Tätigkeit sofort abgebrochen werden.
E – Eis: der betroffene Daumen sollte sofort gekühlt werden.
C – steht für Kompression: der Daumen kann verbunden werden. Das stabilisiert und reduziert die Schwellung und die Schmerzen.
H – Hochlegen: die betroffene Hand sollte hochgelagert werden

Sind die Seitenbänder überdehnt oder nur teilangerissen, kann eine konservative Therapie erfolgen. Dabei wird etwa eine Daumenschiene oder fester Tape-Verband angelegt und somit eine Ruhigstellung des Daumens gewährleistet. Bei größeren oder vollständigen Bänderrissen muss üblicherweise operiert werden. Dabei wird das gerissene Band vernäht oder mithilfe eines Sehnenstücks rekonstruiert. Sind bei dem Unfall auch Knochenbrüche entstanden, werden die knöchernen Strukturen mittels Schrauben oder Drähten fixiert.

Wie ist die Prognose bei einem Skidaumen?

In beiden Fällen wird der Daumen für etwa 4-6 Wochen ruhiggestellt. Anschließend werden mit Hilfe von Physiotherapie die ursprüngliche Beweglichkeit und die Stabilität des Daumens wieder hergestellt.

Daumentape kann das Verletzungsrisiko mindern

Wie lässt sich einem Skidaumen vorbeugen?

Einem Skidaumen kann man nur bedingt vorbeugen. Eine Möglichkeit ist, den Daumen zu tapen, wenn man Sport treibt, bei dem das Verletzungsrisiko für Finger oder Daumen groß ist. Das kann eine Überdehnung abmildern.

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Bei Verletzungen am Daumen wird eine Schiene angelegt

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