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Meniskusschaden? Alles was Sie wissen müssen und jetzt tun können

So sieht der Meniskus aus

Bei welchen Sportarten passiert diese Verletzung häufig?

Vermehrt treten Meniskusrisse bei folgenden Sportarten auf:

Tennis
Skifahren
Fußball
Skateboard-Fahren
Wurfsportarten

Welche Symptome verursacht ein Meniskusriss?

Die Symptome eines Meniskusschadens sind je nach Ursache der Verletzung unterschiedlich stark. Ein typisches Symptom sind Schmerzen im Knie. Einige Betroffene klagen aber auch über Bewegungseinschränkungen. Bei einem akuten Meniskusriss treten Schmerzen sofort auf, bei degenerativen Veränderungen verschlimmern sich die Symptome erst schrittweise mit der Zeit.

Wie wird ein Meniskusriss diagnostiziert?

Welcher Meniskusschaden genau vorliegt, lässt sich am besten mit einem MRT feststellen. Der Arzt kann dabei sowohl die Knochen als auch den Knorpel und die Weichteile genau darstellen und so individuell eine Art der Therapie auswählen.

Nicht selten muss ein Meniskusschaden operiert werden

Wie wird ein Meniskusriss behandelt?

Kleinere und nicht einklemmende Meniskusschäden werden meist konservativ behandelt. Durch Schmerzmittel, Ruhigstellung und anschließender Krankengymnastik können leichte Beschwerden kuriert werden. Bei größeren und instabilen Meniskusschäden sollte operiert werden. Allerdings wird heutzutage keine offene Operation mehr durchgeführt. In den meisten Fällen erfolgt der Eingriff durch eine Gelenkspiegelung unter Voll- oder Teilnarkose. Nach jeder Meniskus-Operation folgt eine individuelle Physiotherapie.

Wie ist die Prognose bei einem Meniskusriss?

Die Heilungsdauer hängt von der Art des Eingriffs und der Größe des Meniskusschadens ab und kann Monate dauern.

So sieht ein Riss im Meniskus aus

Wie lässt sich einem Meniskusriss vorbeugen?

Um sein Knie-Bereich stärken zu wollen und so Verletzungen vorzubeugen, muss man nicht zwangsläufig in das Fitness-Studio. Das geht nämlich auch ohne große Hilfsmittel zu Hause – ganz mit dem eigenen Körpergewicht. Wir zeigen, wie das funktioniert.

Mehr Infos zum Meniskusriss in unserem Lexikon

Was sie sonst noch tun können und welche Übungen Ihnen dabei helfen, den Meniskusriss vollständig zu heilen, verraten wir in unserer ausführlichen Anleitung.

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Ein gerissener Meniskus kann operativ behandelt werden

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